​お役立ちブログ

こんにちは。 harmoniaの佐藤京子です。   最近、 「自分らしく生きる」「自由に生きる」「もっと自分を大切にしていい」 という言葉を耳にすることが増えました。SNSや本でも「好きなことをしていい」「やりたいことをやろう」というメッセージがあふれています。   確かに、私たちは一人ひとり違う価値観や個性を持ち、自分らしく生きる権利があります。 でも、「自分らしく」「自由に」という言葉が、時に「自分の思い通りにする」「周りに合わせなくていい」という意味に誤解されることもあります。   だからこそ、ここで少し立ち止まって、「自分らしく」と「自分本位」ってどう違うんだろう？そんなことを一緒に考えてみたいのです。   ■「自分らしく」と「自分本位」の違い 「自分らしく生きること」と「自分勝手にふるまうこと」。言葉は似ていますが、意味は大きく異なりますよね。   自分らしく とは、自分の価値観や強み、大切にしているものを理解し、それを活かして生きることです。周りの人や環境と調和しながら、自分の軸を大切にして選択していく姿勢です。「私はこうありたい」と

先日、スタッフさんからこんな相談を受けました。 「うちの医院ってなんとなく、みんなと同じようにしないと居づらい感じがしてしまって…」誰も悪気はないのに、自然と周りに合わせてしまう空気。 この「周りに合わせる力」には、ネガティブなイメージを持つ方も多いのです。

こんにちは harmoniaの佐藤京子です。 8月1日、全国から集まった子どもたちの“可能性の扉”を開くイベント『ハットニャ〜ル博士の研究所』に、アンコンシャスバイアス研究所　認定トレーナーとしてボランティアに参加してきました。 当日、私は受付を担当し、会場に入ってくる子どもたちをお迎えしました。 キラキラと輝く目、ワクワクとした表情。その一人ひとりの姿に触れるたびに、 「この瞬間から、きっと新しい世界が広がっていくんだろうな」 と感じました。 このイベントは、 アンコンシャスバイアス（無意識の思い込み）に気づき、「ハッ」とする体験を通して、自分や他者の新たな可能性に出会うきっかけをつくる ものです。子どもたちだけでなく、大人にとっても深く心に響く内容で、私自身もあらためて“気づき”の持つ力を実感しました。 有名企業の協賛をはじめ、多くの報道・取材関係者も訪れ、この活動への注目度と広がりを感じる場面もたくさんありました。 何よりも、素晴らしい方々と同じ志をもって活動できたことは、「学び」という言葉では表せないほど、かけがえのない経験でした。...

先日、新潟ユニゾンプラザで開催された「アンコンシャスバイアスセミナー」に参加してきました。 このセミナーは、「にいがた女と男フェスティバル2025」の関連事業として行われたものです。   テーマは 「 一人ひとりの可能性が広がることをめざして〜 」  ...